Lectura y clubs de lectura

Lectura y clubs de lectura

Foto: lecturaagil.com

El pasado viernes, 26 de octubre de 2018 me llegó a casa el primer libro de lectura con el que participaré, de forma oficial, en el club de lectura de adultos del Colegio Helios.

¿Quién le iba a decir a mi yo de entonces que, diez años después, aún seguiría reuniéndome en la biblioteca del colegio para compartir lecturas?

¿Adultos? ¿En una biblioteca escolar? Pero es que esta biblioteca no es una biblioteca normal. En esta biblioteca se escucha música, se cuentan cuentos, hace la función de teatro, se recitan poemas o se merienda. En esta biblioteca no tienen cabida solo los libros: también hay cómics, películas y juegos.

Pero sobre todo, en esta biblioteca se lee. En esta biblioteca se lee y se fomenta la lectura.

Quién me iba a decir que tras años participando como lectora, llegaría a ser coordinadora de un club de lectura para los más pequeños, para las futuras generaciones que llenarían la biblioteca. Quién me iba a decir que fundaríamos un club de lectura de antiguos alumnos, o que las madres, padres, abuelas, abuelos y docentes del centro se animarían a formar uno de adultos.

Viéndolo en perspectiva, me alegro de que no me lo dijera nadie; ha sido una agradable sorpresa.

Por Laura Tovar

Antigua alumna del Colegio Helios

Traductora audiovisual y literaria

Los miedos

Los miedos

Se acerca Halloween, y durante estos días se habla mucho del miedo. Aprovechamos la ocasión para analizar cuáles son los miedos de los niños según su edad, y cómo podemos ayudarles.

¿Qué es el miedo? El miedo es una sensación de angustia provocada por la presencia de un peligro real o imaginario. Muchos niños expresan temor ante situaciones cotidianas concretas (ir a dormir, la oscuridad, quedarse solo …). Los
miedos forman parte del desarrollo normal del niño y se manifiestan de diferente forma según su estadio madurativo, en la infancia suelen ser evolutivos y desaparecen. A continuación, les informamos de los miedos característicos por edad y les ofrecemos consejos para para que el niño los pueda superar por sí mismo con ayuda de su familia.

¿Cómo podemos ayudar a nuestros hijos a superar sus miedos?

1.-Es fundamental, antes que nada, no reñirles ni obligarles a cambiar de actitud.Si un niño tiene miedo es importante que no les hagan sentir mal por ello.

2.-No infravaloren o ignoren su miedo: que sea un miedo evolutivo no significa que no sea importante para ellos, escuchen y denle la importancia que se merece. Decirles frases como: “No tengas miedo porque no pasa nada” no les van a ayudar, necesitan consejos concretos.

3.-Anímenles a que se enfrenten a su miedo poco a poco, pero no les fuercen a ello porque sólo generarán que el miedo se acentúe. Lo mejor es que vayan marcando su ritmo, pero siempre quiera seguir avanzando. Por ejemplo, si el niño teme a los perros, no los eviten siempre cuando se crucen uno por la calle, también puedenayudarse de libros que hacen referencia a cómo superar los miedos.

4.-Mantengan la calma y ofrézcanles seguridad: si están constantemente protegiendo a sus hijos de su miedo, ellos creerán que tiene motivos para tener miedo. No deben vernos sobrepasados por la situación, enfadados o sufriendo, es importante que la persona que les ayuda a superar los miedos esté convencida de que puede conseguirlo.

 

5.-Proporcionarles estrategias para que, poco a poco, vayan venciendo el miedo (respirar profundamente, pensar en cosas agradables, recordar por qué está fuera de peligro, etc.).

6.-Elogiarles cada vez que traten de superarlo.

7.-Si estas estrategias no funcionan, la fobia aparenta estar fuera de todo control o las reacciones son desmesuradas, es el momento de pedir ayuda profesional a un psicólogoo psiquiatra.

Y, por último, disfruten mucho de la noche de Halloween, pero no expongan a sus hijos a situaciones o imágenes que no estén preparados.

Por Mireia Badenes Quiles

Psicóloga y Orientadora del Colegio Helios

¿Qué debe desayunar un niño para empezar bien el día?

¿Qué debe desayunar un niño para empezar bien el día?

El desayuno de los niños debe ser la comida más importante del día. Un desayuno equilibrado para los niños es el compuesto por leche, fruta o zumo e hidratos de carbono. En España, sólo el 7,5 por ciento de los niños y niñas españoles desayuna correctamente. Aproximadamente el 20 por ciento de la población infantil y juvenil sólo toma un vaso de leche, mientras un 56 por ciento sólo acompaña la leche de algún producto que contiene hidratos de carbono. La mitad de esos niños dedica menos de 10 minutos a desayunar.

UN DESAYUNO EQUILIBRADO PUEDE PREVENIR LA OBESIDAD INFANTIL

¿Por qué es tan importante que los niños desayunen bien?

Cuando los niños no desayunan bien no tienen la energía y la vitalidad necesarias para afrontar el esfuerzo físico e intelectual que les exigen las actividades extraescolares.  Además, un desayuno no adecuado hará que los niños sientan, a media mañana, la necesidad de un gran aporte energético, que seguramente podrán encontrar en productos de alto contenido en azúcar y ácidos grasos, como puede ser la bollería industrial y otros productos similares que están directamente relacionados con el crecimiento de los índices de sobrepeso y de obesidad durante la infancia, por su alto contenido calórico.

¿Cómo debe de ser un desayuno ideal para los niños?

En muchas ocasiones, por la falta de tiempo, las prisas y los retrasos, algunas familias prescinden de dar de desayunar a sus hijos en casa. Están obligados, por las circunstancias, a llevar a sus hijos más temprano al colegio y muchos desayunan por el camino. Para los padres que tienen más tiempo en casa, el desayuno ideal y adecuado debe ser variado en alimentos que contengan nutrientes necesarios:

– Lácteos: leche, yogur y/o queso

– Hidratos de carbono: cereales, galletas, pan.

– Grasas: aceite de oliva o margarina

– Vegetales: frutas o zumos

– Otros: mermelada, jamón york o pavo, miel…

Cuando el desayuno aporta por lo menos 3 alimentos de los citados arriba, con toda seguridad, contribuirá a que los niños tengan más energía y más fuerza para desarrollar las actividades escolares y su día a día.

Por Chema Gallego Cano

Chef Colegio Helios

9 D’OCTUBRE, EL DIA DELS VALENCIANS

9 D’OCTUBRE, EL DIA DELS VALENCIANS

«Estima i estima’t»

«E quan vim nostra senyera sus en la torre descavalgam del caval, e encreçam nos ves l’orient, e ploram de nostres uyls, e besam la terra per la gran merce que Deus nos havia feyta» (Jaume I, el Conqueridor)

Com tots sabreu, s’acosta el dia de la Comunitat Valenciana, un dia que se celebra en les tres províncies: València, Castelló i Alacant.
Sempre ens ha agradat el 9 d’octubre perquè al cole ens han donat festa i si queia bé et podies agafar un pont que ja volgueren altres, cosa que enguany no ha estat així.
Però el que ara ens interessa és la història d’aquesta celebració, la que alguns diuen que és de les festivitats més antigues del món.
Què va passar el 9 d’octubre perquè haja sigut triat entre els 365 dies. Ací et comptem la història:

El 9 d’Octubre se celebra el dia de la Comunitat Valenciana, ja que el 9 d’Octubre de 1238, Jaume I el Conqueridor va fer la seua entrada a València, després dels pactes realitzats amb rei musulmà de València Abul Djumayl Zayyan el 28 de setembre de 1238 per a la capitulació de la ciutat. Era el dia de “Sant Dionis”(Sant Donís).

El 23 d’abril de 1.238, Jaume I va ocupar el Grau de València i va establir el seu quarter general en Russafa preparant la presa de València. Dies abans del nou d’octubre, els musulmans de la ciutat de València, van desplegar la “senyal del rei” (Senyera) sobre les muralles de València en senyal derendició i desitjos de capitulació. El 9 d’Octubre Jaume I va fer la seua entrada triomfal a València. Aquesta data mai va ser oblidada i es va començar a festejar a partir del primer centenari (any 1338).

Durant el segle XV la festa va adquirir caràcter més sorollós i festiu, des dels terrats es llançaven “triquitraques”, “piuletes” i “tronadors”. Amb el pas del temps la festa va anar a més i junt amb l’increment del tir de petards, es va començar a consumir productes del camp, com olives, xufes, ametles, pinyons etc. Però després de la Guerra de Successió, Felip V va suprimir els Furs de València i va prohibir les celebracions del dia de Sant Dionís. Per a
sortejar la prohibició els valencians i més concretament els confiters van començar a elaborar les “piuletes” i “tronadors” i les fruites, en massapà, costum que ha arribat fins als nostres dies. Hi ha un altre costum que també ha arribat fins a nosaltres, i és “la mocadorà”. Consistix en un mocador de seda que s’ompli dels dolços anteriorment citats. Les quatre puntes del mocador es nuguen, donant-li forma de bossa. Aquest present es regala a les
dones en senyal d’amor i afecte.

Cal considerar que a València, el dia dels enamorats és el 9 d’Octubre, dia de Sant Dionís. Aquest costum ve des del mateix dia de la conquista de la ciutat, en que les dones de València, regalaven als conqueridors fruites fresques embolicades en mocadors rústics.

La conquista i formació del Regne de València no es va culminar fins a 1304-1305 amb la Sentència Arbitral de Torrellas i el Tractat d’Elx, i el territori actual no es va unificar fins a 1851 amb la incorporació de les poblacions de Requena i Utiel; però el 9 d’octubre es va triar com la data més representativa, per ser València la capital del llavors Regne de València i, actualment, de la Comunitat Valenciana.

A nivell local de la capital del Túria, és una celebració amb llarga tradició des del segle XIV amb el rei Jaume II d’Aragó. En canvi, al conjunt del territori de la Comunitat Valenciana, es tracta d’una celebració institucional contemporània que té el seu origen l’any 1976, quan en el Plenari de Parlamentaris es proclama per a eixa data el Dia Nacional del País Valencià i, més tard, en 1982, amb l’Estatut d’Autonomia, es declara festa autonòmica.

Nosaltres al col.legi Helios celebrem, tots els anys, aquesta efeméride; perquè estimem la nostra terra, les nostres costums, les nostres tradicions, la nostra cultura, la nostra llengua…

Així que no et poses trist si eres dels que no ha pogut anar-se’n de pont. Tens un gran pla per al proper dimarts: no pots perdre’t la mascletà i l’entrada dels moros i cristians en representació al gran dia.

El 9 d’octubre només el pots gaudir una vegada a l’any, et vas a quedar a ta casa? A menjar massapà!

 

Per Rafa Desco

Professor del Col·legi Helios